1 serving (85 grams) contains 13 calories, 1.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.4 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
35.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.6 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 35.9 mg | 1% | |
| Glucides totaux | 6.6 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 2.8 g | 10% | |
| Sucres | 3.9 g | ||
| protéines | 3.0 g | 6% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 110.6 mg | 8% | |
| Fer | 1.1 mg | 6% | |
| Potassium | 240.5 mg | 5% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About chou chinois
Le chou Nappa est un légume-feuille vert qui provient d'Asie de l'Est, particulièrement populaire dans la cuisine chinoise. Avec ses feuilles tendres et froissées ainsi que son goût doux légèrement sucré, il est un favori pour les sautés, les salades et le kimchi. Plein de nutriments, le chou Nappa est faible en calories et riche en vitamines C et K, ce qui en fait un choix fantastique pour une alimentation saine. Il est également riche en antioxydants et en fibres, favorisant une bonne digestion et le bien-être général. Ainsi, que vous l'appréciiez frais ou cuisiné, le chou Nappa est un ajout délicieux et nutritif à vos repas!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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