1 serving (100 grams) contains 27 calories, 2.9 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 4.7 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
67.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 1.1 g | 1% | |
| Graisses saturées | 0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 50 mg | 2% | |
| Glucides totaux | 11.7 g | 4% | |
| Fibres alimentaires | 8 g | 28% | |
| Sucres | 1.2 g | ||
| protéines | 7.2 g | 14% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 287.5 mg | 22% | |
| Fer | 4.1 mg | 22% | |
| Potassium | 960 mg | 20% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Épinards feuille de moutarde
Les Épinards à Feuilles de Moutarde sont un vert feuillu vibrante originaire de la famille des brassicacées, connu pour son goût légèrement poivré et sa texture tendre. Riche en vitamines A, C et K, ce super aliment dense en nutriments soutient une vision saine, renforce l'immunité et favorise des os forts. Souvent présent dans les cuisines asiatiques, en particulier dans les plats indiens et chinois, il peut être apprécié sauté, cuit à la vapeur ou dans des salades. Avec son faible contenu calorique et sa teneur élevée en fibres, les Épinards à Feuilles de Moutarde sont un moyen délicieux d'ajouter plus de légumes à votre alimentation, en en faisant un choix fantastique pour les amateurs de nourriture saine.
