1 serving (56 grams) contains 15 calories, 1.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.6 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
30 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.4 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.1 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 22 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 5.2 g | 1% | |
| Fibres alimentaires | 3.6 g | 12% | |
| Sucres | 1 g | ||
| protéines | 3.2 g | 6% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 128 mg | 9% | |
| Fer | 1.8 mg | 10% | |
| Potassium | 304 mg | 6% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About moutarde verte
La Moutarde Verte est un légume-feuille vert vif bourré de nutriments. Originaire d'Asie de l'Est, elle est un incontournable de nombreuses cuisines asiatiques, ajoutant une touche piquante aux plats. Riche en vitamines A, C et K, ainsi qu'en fer et en calcium, les Feuilles de Moutarde soutiennent des os sains et renforcent l'immunité. Leur saveur poivrée en fait un excellent ajout aux sautés, salades et soupes. De plus, elles sont faibles en calories, en faisant un excellent choix pour une alimentation nutritive. Découvrez le goût audacieux et les bienfaits pour la santé de la Moutarde Verte dès aujourd'hui!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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