1 serving (250 grams) contains 300 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Enregistrez ce repas dans SnapCalorie
Informations nutritionnelles
Calories |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 14.2 g | 18% | |
| Graisses saturées | 5.7 g | 28% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 75.5 mg | 25% | |
| Sodium | 754.7 mg | 32% | |
| Glucides totaux | 9.4 g | 3% | |
| Fibres alimentaires | 1.9 g | 6% | |
| Sucres | 3.8 g | ||
| protéines | 28.3 g | 56% | |
| Vitamine D | 94.3 mcg | 471% | |
| Calcium | 141.5 mg | 10% | |
| Fer | 3.8 mg | 21% | |
| Potassium | 471.7 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Moules saganaki
Les Moules Saganaki sont un délicieux plat grec qui combine des moules fraîches avec une sauce tomate riche et acidulée, infusée d'ail, d'herbes et d'une touche de fromage feta. Originaire de la Méditerranée, cette savoureuse friandise de fruits de mer est riche en protéines et en acides gras oméga-3, ce qui en fait un choix sain. Les saveurs vibrantes sont parfaitement complétées par une pincée de persil frais et un filet de citron, ajoutant une touche rafraîchissante. Régalez-vous des Moules Saganaki pour goûter à la Grèce d'une manière à la fois délicieuse et nutritive !
