1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 9.4 g | 12% | |
| Graisses saturées | 2.4 g | 12% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 47.1 mg | 15% | |
| Sodium | 588.2 mg | 25% | |
| Glucides totaux | 35.3 g | 12% | |
| Fibres alimentaires | 2.4 g | 8% | |
| Sucres | 2.4 g | ||
| protéines | 17.6 g | 35% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Fer | 3.5 mg | 19% | |
| Potassium | 352.9 mg | 7% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Riz aux moules
Le Pilaf aux Moules est un plat vibrant et savoureux qui marie des moules tendres avec du riz moelleux, des épices aromatiques et des herbes fraîches. Originaire de la cuisine méditerranéenne, ce plat met en valeur les riches traditions culinaires des régions côtières. Les moules sont riches en protéines et en nutriments essentiels, tandis que le riz ajoute une texture satisfaisante. Les oignons sautés, l'ail et un mélange d'épices rehaussent le plat, créant un arôme délicieux difficile à résister. À chaque bouchée, vous savourez un goût de l'océan, en en faisant non seulement un plat indulgent mais aussi un choix sain pour le cœur lorsqu'il est préparé avec peu d'huile. Plongez dans ce délicieux Pilaf aux Moules et savourez l'essence de la saveur côtière !
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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