1 serving (100 grams) contains 33 calories, 1.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
78.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.5 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.1 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 16.7 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 17.7 g | 6% | |
| Fibres alimentaires | 7.6 g | 27% | |
| Sucres | 3.5 g | ||
| protéines | 4.6 g | 9% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 195.2 mg | 15% | |
| Fer | 1.5 mg | 8% | |
| Potassium | 711.9 mg | 15% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Okra fondant
Les Okras Mous sont un plat unique et savoureux originaire de la cuisine du Sud, souvent apprécié dans le gumbo ou en tant qu'accompagnement copieux. Ce légume délicieusement tendre est riche en nutriments, offrant des niveaux élevés de vitamines A et C, ainsi que des fibres et des antioxydants. Sa texture gluante, parfois polarisante, ajoute de la profondeur aux ragoûts et rehausse les profils savoureux des repas. Bien qu'il soit faible en calories, la modération est essentielle pour l'équilibre, surtout lorsqu'il est associé à des ingrédients plus riches. Découvrez le goût inoubliable des Okras Mous et rehaussez votre prochaine aventure culinaire !
