1 serving (150 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
480 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 32.0 g | 41% | |
| Graisses saturées | 12.8 g | 64% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 128.0 mg | 42% | |
| Sodium | 720 mg | 31% | |
| Glucides totaux | 32.0 g | 11% | |
| Fibres alimentaires | 3.2 g | 11% | |
| Sucres | 4.8 g | ||
| protéines | 16.0 g | 32% | |
| Vitamine D | 32.0 mcg | 160% | |
| Calcium | 240 mg | 18% | |
| Fer | 3.2 mg | 17% | |
| Potassium | 480 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Quiche aux légumes et champignons
La Quiche de Légumes aux Champignons est un plat délicieux qui allie une croûte feuilletée à une garniture riche de champignons sautés, d'épinards frais et de poivrons colorés, le tout enveloppé dans des œufs crémeux et du fromage. Originaire de la cuisine française classique, cette quiche salée est un parfait mélange de saveurs, offrant une option copieuse mais consciente de la santé. Pleine de nutriments provenant des légumes, elle est une excellente source de vitamines et minéraux, tandis que les champignons ajoutent une profondeur terreuse. Dégustez-la chaude pour le petit-déjeuner, le brunch ou en dîner léger, en faisant un choix polyvalent et satisfaisant pour n'importe quel repas.
