1 serving (100 grams) contains 22 calories, 3.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
52.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.7 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 12.0 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 7.9 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 2.4 g | 8% | |
| Sucres | 4.8 g | ||
| protéines | 7.5 g | 15% | |
| Vitamine D | 16.8 mcg | 84% | |
| Calcium | 7.2 mg | 0% | |
| Fer | 1.2 mg | 6% | |
| Potassium | 764.4 mg | 16% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Champignons et épinards
Champignons et épinards sont une délicieuse combinaison qui marie des saveurs terriennes et umami avec des légumes verts vibrants. Ce plat polyvalent trouve souvent ses origines dans la cuisine méditerranéenne, célébrée pour ses ingrédients frais et ses bienfaits pour la santé. Chargés d'antioxydants, les champignons renforcent la fonction immunitaire, tandis que les épinards sont riches en fer et en vitamines A et C. Ensemble, ils créent un repas dense en éléments nutritifs qui soutient le bien-être général. Que ce soit sautés, ajoutés aux pâtes ou mélangés dans une quiche savoureuse, les Champignons et Épinards offrent une option délicieuse et saine pour n'importe quel repas. Savourez cet accord sain pour un coup de pouce savoureux à votre alimentation!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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