1 serving (100 grams) contains 22 calories, 3.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
55 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.8 g | 1% | |
| Graisses saturées | 0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 12.5 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 8.2 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 2.5 g | 8% | |
| Sucres | 5 g | ||
| protéines | 7.8 g | 15% | |
| Vitamine D | 17.5 mcg | 87% | |
| Calcium | 7.5 mg | 0% | |
| Fer | 1.2 mg | 6% | |
| Potassium | 795 mg | 16% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Champignons et oignons
Les Champignons et les Oignons forment une délicieuse combinaison, célébrée dans diverses cuisines à travers le monde. Ces champignons terreux, riches en saveurs umami, se marient parfaitement avec des oignons caramélisés doux, créant une sensation savoureuse. Riches en nutriments, les champignons sont faibles en calories et riches en antioxydants, tandis que les oignons offrent des avantages pour la santé du cœur et renforcent votre système immunitaire. Ensemble, ils composent un plat polyvalent qui rehausse les pâtes, les risottos et les sautés. Qu'ils soient sautés, grillés, ou rôtis, les champignons et les oignons sont non seulement délicieux mais aussi un ajout nutritif à tout repas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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