1 serving (200 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
235.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 11.8 g | 15% | |
| Graisses saturées | 7.1 g | 35% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 35.3 mg | 11% | |
| Sodium | 529.4 mg | 23% | |
| Glucides totaux | 21.2 g | 7% | |
| Fibres alimentaires | 2.4 g | 8% | |
| Sucres | 3.5 g | ||
| protéines | 14.1 g | 28% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 176.5 mg | 13% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 529.4 mg | 11% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Gratin aux champignons et aux épinards
Le Gratin de Champignons aux Épinards est un délicieux mélange de champignons terreux et d'épinards riches en nutriments, doucement cuits à la perfection dans une sauce crémeuse. Ce plat s'inspire de la cuisine française classique, où les gratins sont célébrés pour leurs saveurs réconfortantes et indulgentes. Plein de vitamines A et C provenant des épinards et d'antioxydants des champignons, il offre une touche bonne pour le coeur. Recouvert d'une couche dorée de fromage, son croquant irrésistible ajoute un contraste délicieux. Parfait en accompagnement ou plat principal, c'est un choix sain pour tout repas végétarien, apportant à la fois saveur et nutrition à votre table.
