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Omelette aux champignons

Omelette aux champignons

Breakfast

Évaluation de l'élément: 70/100

1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.

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315.5
calories
18.9
protéines
4.7
glucides
23.7
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (236.6g)
Calories
315.5
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 23.7 g 30%
Graisses saturées 7.9 g 39%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 315.5 mg 105%
Sodium 473.2 mg 20%
Glucides totaux 4.7 g 1%
Fibres alimentaires 1.6 g 5%
Sucres 1.6 g
protéines 18.9 g 37%
Vitamine D 63.1 mcg 315%
Calcium 157.7 mg 12%
Fer 2.4 mg 13%
Potassium 394.3 mg 8%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

Source de calories

6.1%
24.6%
69.3%
Matières grasses: 213 cal (69.3%)
Protéines: 75 cal (24.6%)
Glucides: 18 cal (6.1%)

About Omelette aux champignons

L'omelette aux champignons est un plat délicieux qui combine des œufs moelleux avec des champignons terrestres et savoureux, créant une option de petit-déjeuner ou de brunch parfaite. Originaire de la cuisine française classique, cette omelette est généralement préparée avec des champignons frais, un peu de fromage crémeux et une pincée d'herbes pour plus de saveur. Riche en protéines et bourrée de vitamines, surtout des vitamines B des champignons, c'est un choix nutritionnel qui soutient les niveaux d'énergie et la santé globale. Que ce soit servi avec une tranche de pain grillé ou une salade fraîche, l'omelette aux champignons est un repas sain qui apporte du réconfort et de la satisfaction à toute table.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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