1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 23.8 g | 30% | |
| Graisses saturées | 7.9 g | 39% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 190.5 mg | 63% | |
| Sodium | 714.3 mg | 31% | |
| Glucides totaux | 31.7 g | 11% | |
| Fibres alimentaires | 1.6 g | 5% | |
| Sucres | 4.8 g | ||
| protéines | 15.9 g | 31% | |
| Vitamine D | 0.8 mcg | 4% | |
| Calcium | 238.1 mg | 18% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 317.5 mg | 6% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Quiche aux champignons et aux oignons
Le Quiche aux Champignons et Oignons est un plat délicieux qui marie des champignons terreux et des oignons caramélisés sucrés dans une garniture crémeuse et riche. Originaire de la cuisine française, cette tarte salée présente une croûte feuilletée et beurrée qui complète parfaitement sa garniture copieuse. Regorgeant de protéines provenant des œufs et de fibres des champignons, c'est une option satisfaisante pour tout repas. Bien que la recette classique puisse être indulgente, l'utilisation de crème allégée et de pâte à base de céréales complètes en fait un choix plus sain. Dégustez cette quiche polyvalente chaude ou à température ambiante, parfaite pour le brunch, le déjeuner ou un dîner réconfortant.
