1 serving (250 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 9.5 g | 12% | |
| Graisses saturées | 2.8 g | 14% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 28.4 mg | 9% | |
| Sodium | 473.2 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 18.9 g | 6% | |
| Fibres alimentaires | 2.8 g | 10% | |
| Sucres | 4.7 g | ||
| protéines | 14.2 g | 28% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.3 mg | 3% | |
| Fer | 1.9 mg | 10% | |
| Potassium | 283.9 mg | 6% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Muro ghonto
Muro Ghonto est un plat bengali traditionnel mettant en vedette des tranches tendres de poisson hilsa, soigneusement cuites avec un mélange de légumes comme la citrouille, l'aubergine et les pommes de terre. Cette préparation savoureuse est souvent assaisonnée avec un mélange d'épices, créant une saveur riche et aromatique. Originaire des régions côtières du Bangladesh et du Bengale occidental, Muro Ghonto met en valeur l'amour de la région pour le poisson frais et les saveurs vibrantes. Emballé de protéines et de nutriments essentiels du poisson et des légumes, ce plat offre un équilibre sain tout en offrant une explosion de saveurs, en en faisant un favori apprécié lors des rassemblements familiaux et des célébrations.
