1 serving (100 grams) contains 347 calories, 24.0 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 63.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
694 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 2.4 g | 3% | |
| Graisses saturées | 0.6 g | 3% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 30 mg | 1% | |
| Glucides totaux | 126 g | 45% | |
| Fibres alimentaires | 32 g | 114% | |
| Sucres | 13.2 g | ||
| protéines | 48 g | 96% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 264 mg | 20% | |
| Fer | 13.4 mg | 74% | |
| Potassium | 2492 mg | 53% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About haricots mungo
Les Mungbeans sont de petits légumes verts riches en nutriments. Originaires d'Asie, ils sont un incontournable dans diverses cuisines, apportant une agréable croquant aux salades, soupes et sautés. Riches en protéines, en fibres et en vitamines essentielles, les mungbeans favorisent la santé digestive et aident à la gestion du poids. Ils sont également faibles en calories, en en faisant un excellent choix pour les salades ou une collation saine. Riches en antioxydants, ils aident à lutter contre l'inflammation et soutiennent le bien-être général. Que ce soit germés, cuits, ou mélangés dans des smoothies, les mungbeans sont un super aliment polyvalent pour tout régime.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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