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haricots mung

haricots mung

Legume

Évaluation de l'élément: 88/100

1 serving (185 grams) contains 289 calories, 12.1 grams of protein, 12.7 grams of fat, and 32.9 grams of carbohydrates.

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288.6
calories
12.1
protéines
32.9
glucides
12.7
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (185g)
Calories
288.6
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 12.7 g 16%
Graisses saturées 1.8 g 9%
Graisses polyinsaturées 5.1 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 403.3 mg 17%
Glucides totaux 32.9 g 11%
Fibres alimentaires 13.1 g 46%
Sucres 3.4 g
protéines 12.1 g 24%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 46.2 mg 3%
Fer 2.4 mg 13%
Potassium 456.9 mg 9%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

  • USDA FoodData - haricots mung Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
  • Attributs alimentaires

    Source de calories

    44.7%
    16.4%
    38.8%
    Matières grasses: 114 cal (38.8%)
    Protéines: 48 cal (16.4%)
    Glucides: 131 cal (44.7%)

    About haricots mung

    La pizza au fromage est un classique apprécié qui met en valeur l'harmonie parfaite entre les saveurs et les textures. À la base, une délicieuse croûte fine ou épaisse est garnie d'une riche sauce tomate, généreusement recouverte de fromage mozzarella fondant et souvent saupoudrée d'herbes aromatiques comme l'origan et le basilic. Originaire d'Italie, ce plat est devenu un incontournable dans diverses cuisines à travers le monde. Tout en offrant du réconfort et de la satisfaction, il est également plus calorique en raison du fromage et de la croûte. Cependant, c'est aussi une source de calcium et peut être rendu plus sain avec des croûtes à grains entiers et des garnitures de légumes frais. Plongez dans une part de pizza au fromage, où la tradition rencontre la saveur!

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - haricots mung Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.