1 serving (140 grams) contains 60 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
101.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.8 g | 1% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 16.9 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 23.7 g | 8% | |
| Fibres alimentaires | 4.1 g | 14% | |
| Sucres | 18.6 g | ||
| protéines | 3.4 g | 6% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 93.2 mg | 7% | |
| Fer | 4.4 mg | 24% | |
| Potassium | 461.0 mg | 9% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Mûre
La mûre est un petit fruit sucré et nutritif, apprécié à travers les cultures pour sa saveur délicate et sa couleur vibrante. Originaire d'Asie, elle prospère dans divers climats et est appréciée dans les cuisines traditionnelles du monde entier, des confitures aux desserts. Pauvres en calories mais regorgeant de vitamines C et K, de fibres et d'antioxydants, les mûres soutiennent la santé immunitaire et la digestion. Elles sont peu caloriques mais explosent en douceur naturelle, ce qui en fait une collation parfaite ou un ajout aux smoothies et salades. Laissez-vous tenter par le goût délicieux des mûres et profitez de leurs bienfaits pour la santé!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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