1 serving (200 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 11.8 g | 15% | |
| Graisses saturées | 1.8 g | 9% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 470.6 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 70.6 g | 25% | |
| Fibres alimentaires | 9.4 g | 33% | |
| Sucres | 2.4 g | ||
| protéines | 14.1 g | 28% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Fer | 2.9 mg | 16% | |
| Potassium | 352.9 mg | 7% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Mujaddara
Le Mujaddara est un plat du Moyen-Orient savoureux composé de lentilles, de riz et d'oignons caramélisés. Ce repas réconfortant est souvent assaisonné de bonnes épices telles que le cumin et servi avec du yaourt ou une salade fraîche. Riche en protéines et en fibres, le Mujaddara est non seulement copieux mais aussi nutritif, favorisant la santé digestive et fournissant une énergie durable. Ses ingrédients simples se combinent pour créer une option végétarienne consistante et saine, appréciée à travers de nombreuses cultures. Savourez la chaleur et la tradition de ce plat apprécié !
