1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Enregistrez ce repas dans SnapCalorie
Informations nutritionnelles
Calories |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 18.9 g | 24% | |
| Graisses saturées | 7.5 g | 37% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 47.2 mg | 15% | |
| Sodium | 566.0 mg | 24% | |
| Glucides totaux | 28.3 g | 10% | |
| Fibres alimentaires | 3.8 g | 13% | |
| Sucres | 4.7 g | ||
| protéines | 14.2 g | 28% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 141.5 mg | 10% | |
| Fer | 1.9 mg | 10% | |
| Potassium | 471.7 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Mousaka au four
Le gratin Mousaka est un plat classique méditerranéen, originaire de Grèce et apprécié dans toute la région. Cette copieuse casserole se compose de couches d'aubergines tendres, de viande hachée épicée et d'une sauce béchamel crémeuse, le tout cuit à la perfection dorée. Riche en saveurs et textures, il associe les protéines de la viande aux bienfaits antioxydants de l'aubergine. Bien que ce soit un repas réconfortant et indulgent, il peut également être rendu plus sain en utilisant des viandes maigres et en incorporant plus de légumes. Parfait pour partager, le gratin Mousaka est une délicieuse façon d'expérimenter l'essence de la cuisine méditerranéenne.
