1 serving (250 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 9.4 g | 12% | |
| Graisses saturées | 2.8 g | 14% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 28.3 mg | 9% | |
| Sodium | 471.7 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 14.2 g | 5% | |
| Fibres alimentaires | 4.7 g | 16% | |
| Sucres | 1.9 g | ||
| protéines | 14.2 g | 28% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 94.3 mg | 7% | |
| Fer | 2.8 mg | 15% | |
| Potassium | 377.4 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Mouloukhiya
La Mouloukhiya est un plat traditionnel originaire du Moyen-Orient et de l'Afrique du Nord, célébré pour sa saveur unique et son riche passé. Fabriqué à partir des feuilles de la plante de jute, il est souvent préparé dans un ragoût épais et savoureux, généralement associé à des viandes tendres comme le poulet ou l'agneau. Ce plat n'est pas seulement délicieux ; il est aussi riche en nutriments, étant riche en vitamines A et C, ainsi qu'en fer et en calcium. Faible en calories mais satisfaisant, la Mouloukhiya est un choix sain pour quiconque souhaite explorer une cuisine authentique et saine.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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