1 serving (100 grams) contains 86 calories, 11.9 grams of protein, 2.2 grams of fat, and 7.4 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
204.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 5.3 g | 6% | |
| Graisses saturées | 1 g | 5% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 66.7 mg | 22% | |
| Sodium | 681.0 mg | 29% | |
| Glucides totaux | 17.6 g | 6% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 28.3 g | 56% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 119.0 mg | 9% | |
| Fer | 9.4 mg | 52% | |
| Potassium | 761.9 mg | 16% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Mussels
Les moules sont de délicieuses moules, communément appréciées dans la cuisine belge et célébrées pour leur saveur unique et leur texture tendre. Habituellement cuites à la vapeur et servies dans un bouillon savoureux à l'ail, au vin blanc et aux herbes, elles offrent une expérience gustative délectable. Riche en protéines de haute qualité et en acides gras essentiels oméga-3, les moules sont un choix de fruits de mer sain. Faibles en calories mais riches en minéraux comme le zinc et le fer, elles constituent un ajout nutritif à votre repas. Laissez-vous tenter par ce plat savoureux qui titille votre palais tout en nourrissant votre corps !
