1 serving (85 grams) contains 73 calories, 10.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
202.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 5.6 g | 7% | |
| Graisses saturées | 1.1 g | 5% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 111.1 mg | 37% | |
| Sodium | 777.8 mg | 33% | |
| Glucides totaux | 9.4 g | 3% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 27.8 g | 55% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 55.6 mg | 4% | |
| Fer | 9.4 mg | 52% | |
| Potassium | 583.3 mg | 12% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Mussels
Les Moules sont de délicieuses moules, souvent présentes dans la cuisine française, en particulier dans le plat emblématique des Moules Marinières. Ces délicieux mollusques sont cuits à la vapeur avec de l'ail, des échalotes, du vin blanc et du persil, créant une expérience gustative. Riche en nutriments essentiels, les moules sont une excellente source de protéines, d'acides gras oméga-3 et de vitamines. Elles sont faibles en calories, ce qui en fait un choix sain pour les amateurs de fruits de mer. Plongez dans un bol de moules pour un goût de l'océan à la fois satisfaisant et nutritif!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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