Moringa

Moringa

Vegetable

Évaluation de l'élément: 93/100

1 serving (100 grams) contains 64 calories, 9.4 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 8.3 grams of carbohydrates.

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152.4
calories
22.4
protéines
19.7
glucides
3.3
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (238.1g)
Calories
152.4
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 3.3 g 4%
Graisses saturées 0 g 0%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 21.4 mg 0%
Glucides totaux 19.7 g 7%
Fibres alimentaires 4.8 g 17%
Sucres 0 g
protéines 22.4 g 44%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 440.5 mg 33%
Fer 9.5 mg 52%
Potassium 802.4 mg 17%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Source de calories

39.8%
45.2%
15.0%
Matières grasses: 29 cal (15.0%)
Protéines: 89 cal (45.2%)
Glucides: 78 cal (39.8%)

About Moringa

La Moringga est un super-aliment puissant originaire de l'arbre Moringa, souvent surnommé "l'Arbre Miracle." Riche en vitamines essentielles et minéraux, il possède des niveaux élevés de vitamine C, de vitamine A, de calcium et de fer. Traditionnellement utilisée dans la cuisine indienne et africaine, ses feuilles et ses gousses offrent une saveur savoureuse et terreuse qui rehausse les soupes, les ragoûts et les salades. Riche en antioxydants, la Moringga soutient la santé immunitaire, favorise la digestion et aide à réduire l'inflammation, ce qui en fait un ajout fantastique à n'importe quel régime alimentaire. Découvrez les incroyables bienfaits de la Moringga et améliorez naturellement votre santé!