Moringa

Moringa

Vegetable

Évaluation de l'élément: 93/100

1 serving (100 grams) contains 64 calories, 9.4 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 8.3 grams of carbohydrates.

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152.4
calories
22.4
protéines
19.7
glucides
3.3
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (238.1g)
Calories
152.4
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 3.3 g 4%
Graisses saturées 0.7 g 3%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 21.4 mg 0%
Glucides totaux 19.7 g 7%
Fibres alimentaires 4.8 g 17%
Sucres 0 g
protéines 22.4 g 44%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 440.5 mg 33%
Fer 9.5 mg 52%
Potassium 802.4 mg 17%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Source de calories

39.8%
45.2%
15.0%
Matières grasses: 29 cal (15.0%)
Protéines: 89 cal (45.2%)
Glucides: 78 cal (39.8%)

About Moringa

La Moringa est un super aliment riche en nutriments, souvent appelé l'"arbre de drumstick" ou "miracle tree". Originaire de l'Inde, ses feuilles, gousses et graines sont riches en vitamines A, C et E, calcium, potassium et acides aminés essentiels. La Moringa est célèbre pour ses puissants antioxydants et ses propriétés anti-inflammatoires, ce qui en fait un ajout fantastique aux smoothies, salades et soupes. Cet ingrédient polyvalent soutient les niveaux d'énergie, renforce l'immunité et favorise la digestion, tout en étant peu calorique. Intégrez la Moringa dans votre alimentation pour un coup de pouce sain et végétal!