germes de haricots mungo

germes de haricots mungo

Vegetable

Évaluation de l'élément: 86/100

1 serving (100 grams) contains 30 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 6.2 grams of carbohydrates.

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75
calories
7.5
protéines
15.5
glucides
0.5
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (250g)
Calories
75
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 0.5 g 0%
Graisses saturées 0.2 g 1%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 15 mg 0%
Glucides totaux 15.5 g 5%
Fibres alimentaires 4.5 g 16%
Sucres 10 g
protéines 7.5 g 15%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 32.5 mg 2%
Fer 2.2 mg 12%
Potassium 372.5 mg 7%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Source de calories

64.2%
31.1%
4.7%
Matières grasses: 4 cal (4.7%)
Protéines: 30 cal (31.1%)
Glucides: 62 cal (64.2%)

About germes de haricots mungo

Les Germes de Haricots Moong sont de petits powerhouses nutritifs, riches en protéines, en fibres, en vitamines et en minéraux. Originaires d'Asie du Sud-Est, ces pousses croquantes sont un élément essentiel de diverses cuisines, ajoutant une touche fraîche et vibrante aux salades, sautés et soupes. Ils sont faibles en calories et riches en antioxydants, favorisant la digestion et renforçant votre système immunitaire. De plus, ils sont incroyablement polyvalents, absorbant facilement les saveurs des épices et des sauces. Profitez des bienfaits des Germes de Haricots Moong et ajoutez-les à vos repas pour un coup de pouce délicieux et sain!