1 serving (100 grams) contains 347 calories, 24.0 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 63.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
694 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 2.4 g | 3% | |
| Graisses saturées | 0.6 g | 3% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 30 mg | 1% | |
| Glucides totaux | 126 g | 45% | |
| Fibres alimentaires | 32 g | 114% | |
| Sucres | 13.2 g | ||
| protéines | 48 g | 96% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 264 mg | 20% | |
| Fer | 13.4 mg | 74% | |
| Potassium | 2492 mg | 53% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About haricots mungo
Les haricots moong sont de petits légumes verts riches en nutriments. Originaires d'Asie du Sud, ils sont un pilier de la cuisine indienne, souvent utilisés dans les caris, les soupes et les salades. Les haricots moong sont riches en protéines, en fibres, et en vitamines essentielles, ce qui en fait un excellent choix pour une alimentation saine. Ils sont faibles en calories, favorisent la santé digestive tout en soutenant la gestion du poids. Polyvalents et délicieux, les haricots moong peuvent être appréciés germés, cuits, ou moulus en farine, ajoutant un coup de pouce nutritif à tout repas. Adoptez les bienfaits des haricots moong pour un mode de vie dynamique et sain!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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