1 serving (100 grams) contains 347 calories, 24.0 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 63.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
694 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 2.4 g | 3% | |
| Graisses saturées | 0.6 g | 3% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 30 mg | 1% | |
| Glucides totaux | 126 g | 45% | |
| Fibres alimentaires | 32 g | 114% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 48 g | 96% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 108 mg | 8% | |
| Fer | 13.4 mg | 74% | |
| Potassium | 2492 mg | 53% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Monggo
Le Monggo est un plat délicieux et nutritif constitué principalement de haricots mungo, populaire dans la cuisine philippine. Riche en protéines, en fibres et en antioxydants, ce plat copieux est souvent cuisiné avec de l'ail, des oignons et des tomates, créant un mélange savoureux et plein de saveurs. Parfois agrémenté de légumes ou de viande, le Monggo est non seulement réconfortant mais favorise également la santé digestive et fournit des nutriments essentiels. Apprécié comme plat principal ou en accompagnement, le Monggo est une option saine qui satisfait à la fois le palais et le corps. Plongez dans cette délicieuse friandise nutritive et découvrez la bonté du Monggo !
