1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 2.4 g | 3% | |
| Graisses saturées | 0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 23.8 mg | 1% | |
| Glucides totaux | 95.2 g | 34% | |
| Fibres alimentaires | 19.0 g | 67% | |
| Sucres | 4.8 g | ||
| protéines | 14.3 g | 28% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 119.0 mg | 9% | |
| Fer | 4.8 mg | 26% | |
| Potassium | 714.3 mg | 15% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Mloukhiye
La Mloukhiye est un délicieux plat de feuilles vertes populaire dans la cuisine du Moyen-Orient, en particulier dans des pays comme l'Égypte et le Liban. Fabriqué à partir des feuilles de la plante de jute, il est souvent préparé comme un ragoût épais, assaisonné avec de l'ail, du citron et des épices. Riche en vitamines A et C, la Mloukhiye offre de nombreux bienfaits pour la santé, soutenant la digestion et renforçant l'immunité. Généralement servi avec du riz ou du pain, c'est un repas complet et réconfortant qui met en valeur les riches saveurs de la région. Dégustez la Mloukhiye pour un goût de tradition qui nourrit le corps et l'âme.
