1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 5.9 g | 7% | |
| Graisses saturées | 1.2 g | 6% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 470.6 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 23.5 g | 8% | |
| Fibres alimentaires | 4.7 g | 16% | |
| Sucres | 3.5 g | ||
| protéines | 7.1 g | 14% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 352.9 mg | 7% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Mloukhieh
Le Mloukhieh est un plat copieux et traditionnel originaire du Moyen-Orient, particulièrement populaire au Liban et dans certaines parties de l'Afrique du Nord. Fabriqué à partir des feuilles de la plante corète, il est souvent mijoté avec de tendres morceaux de viande, de l'ail et des épices, créant une expérience riche en saveurs. Ce plat est réputé pour son profil riche en nutriments, regorgeant de vitamines, d'antioxydants et de fibres alimentaires, en en faisant un choix sain. Cependant, il est souvent servi avec du riz ou du pain, ce qui peut ajouter des calories supplémentaires. Apprécier le Mloukhieh n'est pas seulement un repas ; c'est une célébration des saveurs saines et du patrimoine culturel.
