1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
192 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 3.2 g | 4% | |
| Graisses saturées | 0.5 g | 2% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 320.0 mg | 13% | |
| Glucides totaux | 35.2 g | 12% | |
| Fibres alimentaires | 9.6 g | 34% | |
| Sucres | 8.0 g | ||
| protéines | 8.0 g | 16% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 80.0 mg | 6% | |
| Fer | 3.2 mg | 17% | |
| Potassium | 640.0 mg | 13% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About salade composée de légumes avec haricots et maïs
La salade de légumes mélangés avec des haricots et du maïs est un plat coloré et nutritif débordant de saveurs fraîches. Cette délicieuse salade associe de la laitue croustillante, des poivrons croquants, du maïs doux et des haricots riches en protéines, tels que des haricots noirs ou des haricots rouges. Issu d'une fusion de cuisines, il met en valeur des ingrédients vibrants qui ont non seulement bon goût, mais apportent également des vitamines essentielles, des fibres et des protéines. Faible en calories et riche en nutriments, cette salade est parfaite pour un repas léger ou un plat copieux. Appréciez-la comme une option sans culpabilité qui satisfait vos envies tout en nourrissant votre corps!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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