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mélange de légumes variés

mélange de légumes variés

Vegetable

Évaluation de l'élément: 89/100

1 serving (100 grams) contains 65 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.

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154.8
calories
7.1
protéines
28.6
glucides
1.2
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (238.1g)
Calories
154.8
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 1.2 g 1%
Graisses saturées 0.2 g 1%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 95.2 mg 4%
Glucides totaux 28.6 g 10%
Fibres alimentaires 9.5 g 33%
Sucres 11.9 g
protéines 7.1 g 14%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 95.2 mg 7%
Fer 2.9 mg 16%
Potassium 714.3 mg 15%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Source de calories

74.5%
18.5%
7.0%
Matières grasses: 10 cal (7.0%)
Protéines: 28 cal (18.5%)
Glucides: 114 cal (74.5%)

About mélange de légumes variés

Le Méli-Mélo de Légumes est un mélange vibrant de légumes frais et colorés comme des carottes, des poivrons, des courgettes et des haricots verts, habilement mélangés pour un plat délicieux. Originaire de diverses cuisines mondiales, ce méli-mélo célèbre les saveurs de la nature, en le rendant parfait pour les sautés, les plats d'accompagnement ou un plat principal sain. Regorgeant de vitamines, de minéraux et de fibres, il offre une option nutritive qui soutient le bien-être général tout en étant faible en calories. Profitez de ce méli-mélo polyvalent pour ajouter un croquant délicieux et un arc-en-ciel de nutriments à votre table!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.