Mélange de légumes sec sabzi

Mélange de légumes sec sabzi

Vegetable

Évaluation de l'élément: 84/100

1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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189.3
calories
4.7
protéines
31.5
glucides
6.3
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (236.6g)
Calories
189.3
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 6.3 g 8%
Graisses saturées 0.8 g 4%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 473.2 mg 20%
Glucides totaux 31.5 g 11%
Fibres alimentaires 9.5 g 33%
Sucres 7.9 g
protéines 4.7 g 9%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 78.9 mg 6%
Fer 3.2 mg 17%
Potassium 630.9 mg 13%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

Source de calories

62.5%
9.3%
28.1%
Matières grasses: 56 cal (28.1%)
Protéines: 18 cal (9.3%)
Glucides: 126 cal (62.5%)

About Mélange de légumes sec sabzi

Le sabzi sec de légumes mélangés est un vibrant mélange de légumes de saison, comme des poivrons, des carottes, des pois et du chou-fleur, légèrement assaisonné avec des épices aromatiques. Ce plat savoureux provient de la cuisine indienne, célébrant l'essence des repas faits maison. Riche en fibres et vitamines essentielles, il soutient une alimentation équilibrée, en en faisant un choix sain pour n'importe quel repas. Avec son faible contenu en huile et l'abondance de produits frais, le sabzi sec de légumes mélangés n'est pas seulement délicieux, mais aussi un ajout coloré et nutritif à votre table!