1 serving (150 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 7.9 g | 10% | |
| Graisses saturées | 1.6 g | 8% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 236.6 mg | 10% | |
| Glucides totaux | 15.8 g | 5% | |
| Fibres alimentaires | 6.3 g | 22% | |
| Sucres | 4.7 g | ||
| protéines | 4.7 g | 9% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 78.9 mg | 6% | |
| Fer | 1.6 mg | 8% | |
| Potassium | 473.2 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Salade composée
La Salade Mixte est un mélange dynamique de légumes frais, combinant généralement de la laitue croquante, des tomates juteuses, des concombres, des radis et des poivrons colorés. Originaire de la cuisine méditerranéenne, cette salade rafraîchissante est souvent assaisonnée avec de l'huile d'olive et un filet de jus de citron, rehaussant ses saveurs. Riche en vitamines essentielles, en fibres et en antioxydants, la Salade Mixte n'est pas seulement délicieuse mais aussi faible en calories, en en faisant un choix sain pour tout repas. Explorez sa polyvalence en ajoutant vos protéines ou grains préférés pour obtenir un plat satisfaisant et nutritif!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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