1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 12.7 g | 16% | |
| Graisses saturées | 6.3 g | 31% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 23.8 mg | 7% | |
| Sodium | 317.5 mg | 13% | |
| Glucides totaux | 15.9 g | 5% | |
| Fibres alimentaires | 3.2 g | 11% | |
| Sucres | 4.8 g | ||
| protéines | 7.9 g | 15% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 238.1 mg | 18% | |
| Fer | 1.6 mg | 8% | |
| Potassium | 476.2 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Salade composée aux courgettes et au fromage
La Salade Mélangée Avec des Courgettes et du Fromage est un plat vibrant et rafraîchissant qui met en avant le parfait équilibre entre des légumes frais et croquants et un fromage crémeux. Cette délicieuse salade comprend des courgettes tendres, des tomates juteuses, des poivrons croquants et de la laitue croquante, tous mélangés dans une vinaigrette légère. Originaire de la cuisine méditerranéenne, elle regorge de saveurs et est également riche en nutriments. Les courgettes apportent des fibres et des vitamines, tandis que le fromage est une source riche de protéines et de calcium. Savourez-la en tant qu'accompagnement sain ou plat principal léger, parfait pour toute occasion!
