1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 23.7 g | 30% | |
| Graisses saturées | 7.9 g | 39% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 315.5 mg | 105% | |
| Sodium | 473.2 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 3.2 g | 1% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 1.6 g | ||
| protéines | 18.9 g | 37% | |
| Vitamine D | 126.2 mcg | 631% | |
| Calcium | 157.7 mg | 12% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 236.6 mg | 5% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Omelette mélangée
L'Omelette Mélangée est une fusion délicieuse de saveurs, mêlant des œufs, des légumes frais et une sélection de protéines comme du fromage, du jambon, ou même du tofu. Ce plat copieux est originaire de diverses cuisines, ayant des racines dans les petits-déjeuners traditionnels du monde entier, mais il est particulièrement populaire dans les cuisines occidentales et méditerranéennes. Riche en protéines et en vitamines, l'Omelette Mélangée est une excellente source de nutriments, offrant un démarrage satisfaisant pour votre journée. Bien qu'il puisse être indulgent avec des ingrédients ajoutés comme du fromage et du beurre, une version plus légère peut facilement être préparée en utilisant des blancs d'œufs et des légumes colorés, en en faisant une option polyvalente pour tout mangeur soucieux de sa santé. Savourez un repas équilibré délicieux qui alimente votre journée!
