1 serving (100 grams) contains 25 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
59.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.5 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 71.4 mg | 3% | |
| Glucides totaux | 9.5 g | 3% | |
| Fibres alimentaires | 4.8 g | 17% | |
| Sucres | 3.6 g | ||
| protéines | 4.8 g | 9% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 119.0 mg | 9% | |
| Fer | 2.9 mg | 16% | |
| Potassium | 595.2 mg | 12% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About salade de feuilles mélangées
La salade de feuilles mélangées est un mélange vibrant de légumes-feuilles frais tels que la romaine croquante, la roquette poivrée et les épinards tendres, souvent associés à des garnitures colorées comme les tomates cerises, les concombres et les carottes croquantes. Ce plat rafraîchissant est un incontournable de la cuisine méditerranéenne, célébré pour sa légèreté et sa saveur. Riche en vitamines, minéraux et antioxydants, il favorise une excellente santé, aidant à la digestion et soutenant le bien-être cardiaque. Personnalisez-le avec un filet d'huile d'olive ou un trait de citron pour une touche zestée. Savourez la salade de feuilles mélangées en tant qu'accompagnement nutritif ou en plat principal satisfaisant qui ravit les sens tout en nourrissant le corps!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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