Mélanges de feuilles avec des graines et des canneberges séchées
Salad
1 serving (100 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
300 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 15 g | 19% | |
| Graisses saturées | 2.5 g | 12% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 125 mg | 5% | |
| Glucides totaux | 37.5 g | 13% | |
| Fibres alimentaires | 7.5 g | 26% | |
| Sucres | 25 g | ||
| protéines | 7.5 g | 15% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 125 mg | 9% | |
| Fer | 3.8 mg | 21% | |
| Potassium | 625 mg | 13% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Mélanges de feuilles avec des graines et des canneberges séchées
Les Légumes Verts Avec Graines Et Canneberges Séchées sont une salade vibrante et nutritive qui mélange une variété de légumes-feuilles comme des épinards, de la roquette et du chou frisé, garnis de graines croquantes telles que des graines de tournesol et de citrouille. Ce plat rafraîchissant inclut souvent la saveur douce-acide des canneberges séchées, ajoutant un contraste délicieux aux légumes terrestres. Originaire de cuisines soucieuses de la santé, cette salade incarne un choix sain emballé avec des vitamines, des antioxydants et des graisses saines. Riche en fibres et faible en calories, c'est parfait pour quiconque cherche une option légère mais satisfaisante. Appréciez ce mélange coloré en tant qu'accompagnement ou plat principal pour un coup de pouce d'énergie et de nutrition!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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