1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 15.9 g | 20% | |
| Graisses saturées | 2.4 g | 12% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 79.4 mg | 3% | |
| Glucides totaux | 7.9 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 3.2 g | 11% | |
| Sucres | 1.6 g | ||
| protéines | 3.2 g | 6% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.5 mg | 4% | |
| Fer | 1.6 mg | 8% | |
| Potassium | 396.8 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Salade de jeunes pousses avec huile et vinaigre
La salade de verdure mélangée à l'huile et au vinaigre est un plat frais et vibrant qui combine une variété de légumes-feuilles, tels que la roquette, les épinards et la romaine, mélangés avec une vinaigrette simple mais savoureuse à base d'huile d'olive et de vinaigre balsamique. Cette salade classique trouve ses origines dans la cuisine méditerranéenne, célébrée pour sa légèreté et ses bienfaits pour la santé. La riche variété de vitamines et de minéraux que l'on trouve dans les légumes-feuilles renforce votre système immunitaire, tandis que les graisses saines de l'huile d'olive favorisent la santé cardiaque. C'est un choix parfait pour un accompagnement rafraîchissant ou un repas léger, offrant une délicieuse façon d'adopter une alimentation saine. Savourez le goût croquant et rafraîchissant de cette délicieuseet saine salade!
