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légumes surgelés mélangés

légumes surgelés mélangés

Vegetable

Évaluation de l'élément: 87/100

1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.

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84
calories
4.8
protéines
16.8
glucides
0.5
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (240g)
Calories
84
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 0.5 g 0%
Graisses saturées 0 g 0%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 72 mg 3%
Glucides totaux 16.8 g 6%
Fibres alimentaires 7.2 g 25%
Sucres 7.2 g
protéines 4.8 g 9%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 48 mg 3%
Fer 1.4 mg 7%
Potassium 360 mg 7%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Source de calories

73.9%
21.1%
5.0%
Matières grasses: 4 cal (5.0%)
Protéines: 19 cal (21.1%)
Glucides: 67 cal (73.9%)

About légumes surgelés mélangés

Les Légumes Surgelés Mélangés sont un mélange coloré de pois, carottes, maïs et haricots verts parfaitement blanchis, apportant commodité et nutrition à votre repas. Originaire de diverses traditions culinaires, ce mélange polyvalent rehausse tout, des sautés aux soupes, en faisant un élément de base dans les cuisines du monde entier. Riches en vitamines, minéraux et fibres, les légumes surgelés mélangés offrent un moyen rapide et facile d'augmenter votre consommation quotidienne de légumes. De plus, ils sont faibles en calories et sans conservateurs, garantissant que vous obtenez toute la bonté sans culpabilité. Rehaussez vos plats et savourez les saveurs vibrantes des légumes surgelés mélangés dès aujourd'hui!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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