1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 14.1 g | 18% | |
| Graisses saturées | 2.4 g | 12% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 588.2 mg | 25% | |
| Glucides totaux | 23.5 g | 8% | |
| Fibres alimentaires | 4.7 g | 16% | |
| Sucres | 5.9 g | ||
| protéines | 17.6 g | 35% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 176.5 mg | 13% | |
| Fer | 3.5 mg | 19% | |
| Potassium | 470.6 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About plat mélangé avec du tofu et des légumes
Le Plat Mélangé au Tofu et Légumes est un mélange vibrant et nourrissant de tofu sauté et d'un éventail coloré de légumes frais. Ce plat délicieux, inspiré par la cuisine asiatique, met en avant les poivrons croustillants, le brocoli croquant, et les carottes sucrées, le tout mélangé dans une sauce soja savoureuse infusée au gingembre et à l'ail. Rempli de protéines d'origine végétale provenant du tofu et de fibres des légumes, ce repas est non seulement satisfaisant mais également bon pour le cœur. Faible en calories et riche en nutriments essentiels, c'est une option parfaite pour quiconque cherche à savourer un plat sain et savoureux. Savourez-le avec du riz complet ou du quinoa pour un supplément de nutrition !
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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