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Mélange de céréales

Mélange de céréales

Grain

Évaluation de l'élément: 81/100

1 serving (40 grams) contains 150 calories, 4.8 grams of protein, 2.4 grams of fat, and 27.2 grams of carbohydrates.

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SnapCalorie App Screenshot
600
calories
19.2
protéines
108.8
glucides
9.6
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (160g)
Calories
600
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 9.6 g 12%
Graisses saturées 1.6 g 8%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 8 mg 0%
Glucides totaux 108.8 g 39%
Fibres alimentaires 16 g 57%
Sucres 3.2 g
protéines 19.2 g 38%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 52.8 mg 4%
Fer 5.8 mg 32%
Potassium 560 mg 11%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

Source de calories

72.7%
12.8%
14.4%
Matières grasses: 86 cal (14.4%)
Protéines: 76 cal (12.8%)
Glucides: 435 cal (72.7%)

About Mélange de céréales

Le mélange de céréales est un mélange nutritif de diverses céréales, comprenant de l'orge, du quinoa, du millet et de l'épeautre. Originaire de diverses cuisines à travers le monde, il réunit des saveurs et des textures de différentes cultures. Rempli de vitamines essentielles, de minéraux et de fibres alimentaires, ce mélange copieux favorise la santé digestive et des niveaux d'énergie soutenus. Riche en protéines et faible en gras, c'est un ajout sain aux salades, soupes ou en tant que plat d'accompagnement satisfaisant. Embrassez la bonté du mélange de céréales pour une expérience culinaire délicieuse et saine!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.