1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
160 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 1.3 g | 1% | |
| Graisses saturées | 0.3 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 6.7 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 33.3 g | 12% | |
| Fibres alimentaires | 5.3 g | 18% | |
| Sucres | 0.7 g | ||
| protéines | 5.3 g | 10% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 20 mg | 1% | |
| Fer | 1.6 mg | 8% | |
| Potassium | 133.3 mg | 2% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About mélange de boulgour
Le Bulgur Mixte est un mélange nutritif de grains de blé concassé, souvent combiné avec une variété d'épices, d'herbes et de légumes. Originaire du Moyen-Orient, cet ingrédient polyvalent est un aliment de base des cuisines méditerranéennes et levantines, utilisé dans des plats comme le taboulé et les pilafs. Riche en fibres et en protéines, le Bulgur Mixte favorise la digestion et aide à maintenir des niveaux sains de sucre dans le sang. Faible en gras et riche en vitamines et minéraux essentiels, c'est un excellent choix pour ceux qui cherchent à rehausser leurs repas avec des bienfaits sains. Appréciez le Bulgur Mixte comme accompagnement sain ou comme base satisfaisante pour vos plats préférés!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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