1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Informations nutritionnelles
Calories |
52.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.4 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.1 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 44.8 mg | 1% | |
| Glucides totaux | 10.4 g | 3% | |
| Fibres alimentaires | 4.5 g | 16% | |
| Sucres | 5.2 g | ||
| protéines | 3.7 g | 7% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 59.7 mg | 4% | |
| Fer | 1.0 mg | 5% | |
| Potassium | 477.6 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Chou-fleur mélangé, brocoli et carottes
Le mélange de brocoli, chou-fleur et carottes est un medley vibrant de légumes riches en nutriments qui rehausse n'importe quel repas. Ce mélange coloré allie le croquant du brocoli, la douceur douce du chou-fleur et le crunch des carottes. Originaire de diverses cuisines à travers le monde, ces légumes sont souvent présentés dans des sautés, des salades et des plats d'accompagnement. Remplis de vitamines A, C et K, ainsi que de fibres, ils favorisent un système immunitaire sain et une bonne digestion. Savourez-les cuits à la vapeur, rôtis ou frais pour un ajout délicieux et sain à votre assiette!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
