1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 7.9 g | 10% | |
| Graisses saturées | 0.8 g | 4% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 476.2 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 47.6 g | 17% | |
| Fibres alimentaires | 12.7 g | 45% | |
| Sucres | 3.2 g | ||
| protéines | 15.9 g | 31% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 95.2 mg | 7% | |
| Fer | 3.2 mg | 17% | |
| Potassium | 634.9 mg | 13% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Salade de haricots mélangés
La Salade de Haricots Mélangés est un plat vibrant et nutritif qui combine un assortiment coloré de haricots, incluant des haricots rouges, noirs et des pois chiches, agrémenté de légumes frais comme des poivrons, des concombres et des oignons rouges. Originaire du cœur de la cuisine méditerranéenne, cette salade est non seulement un festin pour les yeux mais aussi une source de protéines et de fibres, en en faisant un choix parfait pour une alimentation saine. Regorgeant de vitamines et de minéraux, chaque bouchée offre un croquant de fraîcheur, tandis qu'un filet d'huile d'olive et un soupçon de citron ajoutent une note acidulée. Dégustez-la en tant que déjeuner léger, accompagnement copieux ou en-cas rafraîchissant qui vous donne de l'énergie pour la journée!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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