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Patate douce glacée au miso et sésame

Patate douce glacée au miso et sésame

Appetizer

Évaluation de l'élément: 78/100

1 serving (200 grams) contains 250 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.

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294.1
calories
3.5
protéines
47.1
glucides
9.4
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (235.3g)
Calories
294.1
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 9.4 g 12%
Graisses saturées 1.2 g 6%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 470.6 mg 20%
Glucides totaux 47.1 g 17%
Fibres alimentaires 5.9 g 21%
Sucres 14.1 g
protéines 3.5 g 7%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 58.8 mg 4%
Fer 1.4 mg 7%
Potassium 529.4 mg 11%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

Source de calories

65.6%
4.9%
29.5%
Matières grasses: 84 cal (29.5%)
Protéines: 14 cal (4.9%)
Glucides: 188 cal (65.6%)

About Patate douce glacée au miso et sésame

La Patate Douce Laquée au Miso et au Sésame est un plat délicieux qui mêle les saveurs de l'Asie de l'Est à une nutrition saine. Les tendres patates douces sont rôties à la perfection, puis arrosées d'un riche mélange de miso et de sésame, imprégnant chaque bouchée d'une délicieuse saveur umami. Ce plat illustre l'équilibre entre le sucré et le salé, typique de la cuisine japonaise, tout en apportant une dose saine de vitamines et d'antioxydants. Riche en fibres et naturellement sans gluten, la Patate Douce Laquée au Miso et au Sésame est un délicieux accompagnement ou un plat principal satisfaisant, parfait pour les amateurs de cuisine soucieux de leur santé en quête d'une explosion de saveurs!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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