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Saumon au miso glacé

Saumon au miso glacé

Dinner

Évaluation de l'élément: 63/100

1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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394.3
calories
31.5
protéines
15.8
glucides
23.7
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (236.6g)
Calories
394.3
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 23.7 g 30%
Graisses saturées 4.7 g 23%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 94.6 mg 31%
Sodium 1261.8 mg 54%
Glucides totaux 15.8 g 5%
Fibres alimentaires 1.6 g 5%
Sucres 12.6 g
protéines 31.5 g 63%
Vitamine D 630.9 mcg 3154%
Calcium 31.5 mg 2%
Fer 1.6 mg 8%
Potassium 630.9 mg 13%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Source de calories

15.7%
31.3%
53.0%
Matières grasses: 213 cal (53.0%)
Protéines: 126 cal (31.3%)
Glucides: 63 cal (15.7%)

About Saumon au miso glacé

Le Saumon laqué au Miso est un plat délicieusement tendre qui marie les riches saveurs de la cuisine japonaise avec des ingrédients bons pour le cœur. Les filets de saumon frais sont marinés dans un savoureux mélange de pâte miso, de sauce soja, de miel et de gingembre, créant un glaçage magnifiquement caramélisé. Riche en acides gras oméga-3, ce plat favorise la santé cardiaque tout en offrant une savoureuse note umami. Que ce soit servi sur un lit de riz vapeur ou aux côtés de légumes vibrants, le Saumon laqué au Miso est un choix délectable pour un repas nutritif et savoureux. Savourez ce délice culinaire aussi bon pour votre santé que pour vos papilles gustatives!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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