Morue laquée au miso

Morue laquée au miso

Dinner

Évaluation de l'élément: 63/100

1 serving (150 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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SnapCalorie App Screenshot
396.8
calories
47.6
protéines
15.9
glucides
12.7
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (238.1g)
Calories
396.8
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 12.7 g 16%
Graisses saturées 3.2 g 16%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 95.2 mg 31%
Sodium 1269.8 mg 55%
Glucides totaux 15.9 g 5%
Fibres alimentaires 0 g 0%
Sucres 9.5 g
protéines 47.6 g 95%
Vitamine D 634.9 mcg 3174%
Calcium 31.7 mg 2%
Fer 0.8 mg 4%
Potassium 634.9 mg 13%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Source de calories

17.3%
51.7%
31.0%
Matières grasses: 114 cal (31.0%)
Protéines: 190 cal (51.7%)
Glucides: 63 cal (17.3%)

About Morue laquée au miso

Le Cabillaud Glacé au Miso est un plat délicieusement riche originaire de la cuisine japonaise, mettant en vedette des filets tendres de cabillaud marinés dans un mélange savoureux de pâte de miso, de saké et de mirin. Cette mixture harmonieuse crée un glaçage sucré et umami, se caramélisant parfaitement lors de la cuisson pour une finition irrésistible. Rempli de protéines de haute qualité et d'acides gras oméga-3, il n'est pas seulement savoureux mais soutient également la santé cardiaque. Associé à des légumes vapeur ou du riz, le Cabillaud Glacé au Miso devient un délice culinaire sain, offrant un repas équilibré dont vous pouvez être fier. Appréciez la fusion du goût et de la nutrition dans chaque bouchée!