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Saumon au miso et au gingembre

Saumon au miso et au gingembre

Dinner

Évaluation de l'élément: 64/100

1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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Rage Fitness Ex Kit
396.8
calories
39.7
protéines
15.9
glucides
19.0
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (238.1g)
Calories
396.8
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 19.0 g 24%
Graisses saturées 4.8 g 24%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 95.2 mg 31%
Sodium 1269.8 mg 55%
Glucides totaux 15.9 g 5%
Fibres alimentaires 1.6 g 5%
Sucres 7.9 g
protéines 39.7 g 79%
Vitamine D 793.7 mcg 3968%
Calcium 31.7 mg 2%
Fer 1.6 mg 8%
Potassium 634.9 mg 13%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

Source de calories

16.2%
40.4%
43.5%
Matières grasses: 171 cal (43.5%)
Protéines: 158 cal (40.4%)
Glucides: 63 cal (16.2%)

About Saumon au miso et au gingembre

Le Saumon au Miso et Gingembre est un plat délectable qui marie les riches saveurs de la cuisine japonaise avec la bonté saine du saumon frais. Cette recette envoûtante présente un glaçage au miso savoureux, infusé de gingembre piquant, d'ail et d'une touche de miel, créant un équilibre parfait entre umami et douceur. Riche en acides gras oméga-3, le saumon est connu pour ses bienfaits pour la santé cardiaque, tandis que les antioxydants du gingembre renforcent votre système immunitaire. Ce plat est non seulement délicieux mais aussi un choix nutritif, ce qui en fait une option fantastique pour tout repas conscient de la santé. Savourez les saveurs vibrantes et les bienfaits pour la santé du Saumon au Miso et Gingembre dès aujourd'hui!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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