morue au miso

morue au miso

Dinner

Évaluation de l'élément: 60/100

1 serving (170 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.

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SnapCalorie App Screenshot
486.1
calories
34.7
protéines
20.8
glucides
27.8
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (236.1g)
Calories
486.1
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 27.8 g 35%
Graisses saturées 6.9 g 34%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 97.2 mg 32%
Sodium 1111.1 mg 48%
Glucides totaux 20.8 g 7%
Fibres alimentaires 0 g 0%
Sucres 13.9 g
protéines 34.7 g 69%
Vitamine D 416.7 mcg 2083%
Calcium 41.7 mg 3%
Fer 1.4 mg 7%
Potassium 555.6 mg 11%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍞 Low carbs

Source de calories

17.6%
29.4%
53.0%
Matières grasses: 250 cal (53.0%)
Protéines: 138 cal (29.4%)
Glucides: 83 cal (17.6%)

About morue au miso

Le Morue au Miso est un plat somptueux mettant en vedette de la morue noire tendre marinée dans une pâte de miso riche et savoureuse à base de soja fermenté, de mirin et de sucre. Originaire du Japon, cette délicatesse équilibre des saveurs sucrées et umami, capturant l'essence de la cuisine japonaise traditionnelle. Non seulement c'est délicieux, mais la morue au miso est également riche en acides gras oméga-3 sains, favorisant la santé cardiaque et la fonction cérébrale. Sa texture délicieuse et floconneuse associée à des bords caramélisés en font un chef-d'œuvre culinaire à la fois satisfaisant et sain. Plongez dans l'expérience exquise de la Morue au Miso dès aujourd'hui!