1 serving (235 grams) contains 143 calories, 8.2 grams of protein, 2.6 grams of fat, and 22.7 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
143.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 2.6 g | 3% | |
| Graisses saturées | 0.6 g | 3% | |
| Graisses polyinsaturées | 0.9 g | ||
| Cholestérol | 7.0 mg | 2% | |
| Sodium | 611 mg | 26% | |
| Glucides totaux | 22.7 g | 8% | |
| Fibres alimentaires | 4.2 g | 15% | |
| Sucres | 2.5 g | ||
| protéines | 8.2 g | 16% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.5 mg | 4% | |
| Fer | 2.5 mg | 13% | |
| Potassium | 479.4 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Minestrone
Le Minestrone est une soupe italienne consistante débordante de légumes de saison, de haricots et souvent de pâtes ou de riz. Traditionnellement préparé avec un bouillon de tomates riches, il présente des ingrédients comme des carottes, des courgettes et des feuilles vertes. Originaire d'Italie, le minestrone varie selon la région et la saison, en faisant un plaisir polyvalent. Riche en nutriments, il est faible en calories et riche en fibres, ce qui en fait un choix sain pour n'importe quel repas. Sa chaleur réconfortante et ses saveurs vibrantes font du minestrone non seulement une soupe, mais une expérience nourrissante pour le corps et l'âme. Savourez un bol et appréciez l'essence de l'Italie!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Minestrone DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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