1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 5.9 g | 7% | |
| Graisses saturées | 1.2 g | 6% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 35.3 mg | 11% | |
| Sodium | 470.6 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 41.2 g | 14% | |
| Fibres alimentaires | 1.2 g | 4% | |
| Sucres | 1.2 g | ||
| protéines | 23.5 g | 47% | |
| Vitamine D | 58.8 mcg | 294% | |
| Calcium | 23.5 mg | 1% | |
| Fer | 1.8 mg | 10% | |
| Potassium | 235.3 mg | 5% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Riz au thon haché
Le riz au thon haché est un plat délicieux qui marie le thon tendre et floconneux avec du riz moelleux, créant un mélange parfait de saveurs et de textures. Originaire de la cuisine japonaise, ce plat met en valeur l'umami du thon frais, souvent assaisonné avec de la sauce soja, de l'huile de sésame et une touche d'oignons verts. Riche en protéines et en acides gras oméga-3, le riz au thon haché est une option saine qui soutient la santé cardiaque et le maintien musculaire. Qu'il soit apprécié comme un déjeuner rapide ou un dîner léger, c'est un repas nutritif et satisfaisant, facile à préparer et délicieusement polyvalent.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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